Makanan Yang Akan Membuat Kita Cepat Gemuk Part 2

Mari kita lanjutkan artikel selanjutnya yang membahas Makanan Yang Akan Membuat Kita Cepat Gemuk bagian kedua. Setelah saya bagikan bagaimana Cara Menggugurkan Kandungan 3 jenis makanan sebelumnya, kali ini saya akan membagikan lebih banyak lagi makanan apa saja yang bisa membuat kamu lebih gemuk dari sebelumnya.

Makanan Penyebab Kegemukan

Es Krim

Bahan konsumsi yang satu ini tentu saja menjadi favorit hampir semua orang. Rasanya yang khas dan memberikan kesegaran, tentu saja tidak bisa dilewatkan begitu saja bagi kebanyakan orang. Namun ternyata, terlalu sering makan es krim dapat menyebabkan kegemukan. Di dalam es krim terdapat banyak lemak dan gula.


Kuah Daging

Kuah daging sering disebut kaldu dan mempunyai rasa yang begitu lezat dan sering dijadikan penyedap. Pada kaldu ini terdapat lemak yang tinggi yang bisa membuat seseorang menjadi lebih mudah gemuk. Untuk itu, sebaiknya hindari mengkonsumsi kuah daging berlebih.

Kopi Instan

Kopi merupakan minuman yang sangat nikmat dan populer, di seluruh dunia. Namun, mengkonsumsi kopi terlalu berlebih memang tidak baik untuk kesehatan. Kopi mengandung kafein yang tidak baik bagi kesehatan, jika dikonsumsi secara banyak. Selain itu, kopi mempunyai kandungan lemak yang cukup tinggi. Jadi, kopi tidak baik jika dikonsumsi lebih dari porsi yang seharusnya.

Mentega

Mentega sering dijadikan bahan baku untuk membuat kue dan berbagai olahan lain. Mentega mengandung lemak dan mudah untuk membuat seseorang menjadi gemuk.

Keju

Produk olahan susu yang satu ini juga mempunyai kandungan lemak yang cukup tinggi. Untuk hal itulah, seseorang tidak boleh mengkonsumsi keju dalam jumlah yang banyak, karena tidak baik untuk kesehatan.

Gorengan

Gorengan mengandung lemak banyak yang berasal dari minyak goreng. Apalagi, jika gorengan digoreng dengan minyak goreng yang berkali-kali digunakan untuk menggoreng, sebelumnya.

Menjaga Pola Hidup

Pola hidup yang baik dapat menjadikan kita mempunyai tubuh yang ideal. Dengan tubuh yang ideal, otomatis kita akan menjadi sehat. Kegemukan merupakan salah satu sarang penyakit berbahaya. Kita dapat melihat, diabetes kebanyakan memang terjadi pada mereka yang mempunyai tubuh gemuk. Kelebihan konsumsi ini dapat menyebabkan meningkatnya berbagai risiko penyakit. Ubahlah gaya hidup yang buruk dengan yang lebih sehat. Kita bisa lebih banyak mengkonsumsi sayur, dan melakukan olahraga.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Merawat Wajah Yang Berminyak Part 1

Cara Merawat Wajah Yang Berminyak Part 2

Makanan Yang Akan Membuat Kita Cepat Gemuk Part 1